Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Gord: 39,82g | Prot: 84,88g | Carbs: 124,63g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Cremiger Spinatsauce. Jantar: Gemischter Salat, Weich Gekochtes Ei, Aldi Rinder-Filetsteak, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Aldi Salami, Tomaten, Aldi Knäckebrot Sesam. Lanches/Outros: Magnum Mandel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Haribo Saure Schnuller. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de otze00
|