Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Gord: 46,01g | Prot: 75,49g | Carbs: 113,21g.
Café da Manhã: Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Яйцо (Целое), Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Almoço: Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, 365 Дней Сыр Тильзитер, Останкино Сосиски Филейные, Макароны Отварные, Главсуп Рассольник с Курицей. Jantar: Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриные Голени с Кожей. mais...
|
|
1802 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Сладкоежкина
|