Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
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56 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 43,56g | Prot: 79,19g | Carbs: 129,61g.
Café da Manhã: Вода, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог 0,2%, Овсяноблин. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Куриные Котлеты с Кабачком. Jantar: Куриные Котлеты с Кабачком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Куриные Котлеты с Кабачком, Огурец (с Кожурой), Vitaland Персики. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natali32515
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