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work 136
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56,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 62,52g | Prot: 62,09g | Carbs: 125,53g.
Café da Manhã: Fresh Lemon Juice. Almoço: Quaker Instant Grits - Original, Butter, Fry's Grade AA Medium Eggs, Target Multivitamin, Black Pepper, Salt. Jantar: Chewing Gum (Sugared), Black Beans (Canned), Multigrain Bread, Trader Joe's Salsa Verde, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Ranch Salad Dressing, Black Pepper, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Salt. Lanches/Outros: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Granulated Sugar, Water, Chicken Empanadas, Water (Bottled). mais...
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2660 kcal
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Exercício:
de Pé - 6 minutos, Trabalho - 7 horas e 33 minutos, Fazer Compras - 3 minutos, Dirigir - 46 minutos, Lavar Louça - 14 minutos, Dormir - 6 horas e 38 minutos, Descansar - 4 minutos, Jardinagem - 27 minutos, Lavar Roupa - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 34 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 9 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Estar Sentado - 2 minutos, Cozinhar - 1 hora e 12 minutos, Carro de Lavagem - 2 horas e 21 minutos. mais...
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Ganhando 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mickey Evans
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