Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2060 kcal
|
Gord: 73,71g | Prot: 178,06g | Carbs: 100,72g.
Almoço: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Getrocknete Kürbiskerne, Activia Natur, Activia Natur, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Jantar: Weißwein, Müller Kalinka Kefir, Gutes Land Gouda, Alnatura Kürbiskerne, Alnatura Kürbiskerne, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Activia Natur, Activia Natur, Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse. mais...
|
|
4831 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, de Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thust
|