Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
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70 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Gord: 61,79g | Prot: 60,77g | Carbs: 18,80g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Vale Fértil Azeitonas Verdes Light, Ovo de Codorna, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Perdigão Linguiça Suína, Amendoim. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de izycastelano
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