Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Gord: 34,45g | Prot: 43,71g | Carbs: 122,70g.
Café da Manhã: Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir. Almoço: Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Jantar: Dost Tam Yağlı Ayran, Ispanaklı Gül Böreği. Lanches/Outros: Şeftali, Su, Limonlu Su. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de güveygelin
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