Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
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82 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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645 kcal
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Gord: 41,56g | Prot: 36,51g | Carbs: 34,27g.
Café da Manhã: Äpfel, K-Classic Geflügelsalami, Weizenbrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Butterkäse. Almoço: Rührei, Rote Paprika, Zucchini, Real Quality Geflügel Würstchen. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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