Jornal de KatieJeanne, 28 mar 10

neck: 13 -0
chest: 33 -0
bicep: 11.5 -0
waist: 27 - 0
naval: 29 -0
hips: 35.5 -.5
thigh: 21 -0
calf: 14 -0

Still need to lose the following
Waist -2
Hips -5.5
Thigh -2
Calf-2

58,1 kg Perdidos até agora: 3,2 kg.    Ainda faltam: 3,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1527 kcal

Gord: 67,50g | Prot: 89,55g | Carbs: 139,82g.   Café da Manhã: Healthy Request Herbed Chicken with Brown Rice Soup, Coffee with Milk, Oatmeal Cookies (Without Raisins). Almoço: Oatmeal Cookies (Without Raisins), Casseroles, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Green Snap Beans (Frozen). Jantar: Yellow Sweet Corn, Jambalaya with Meat and Rice. mais...

2343 kcal

Exercício: Fazer Compras - 1 hora, metabolism - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...