Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Gord: 38,87g | Prot: 136,61g | Carbs: 122,53g.
Café da Manhã: Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Био Баланс Био Кефирный 0%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Перекресток Груша Пакхам, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Окей Груша Конференс, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Чистая Линия Мацони, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Куриное Филе, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Jantar: Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Овощное Рагу. Lanches/Outros: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. mais...
|
|
1270 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|