Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Gord: 43,78g | Prot: 94,76g | Carbs: 145,84g.
Café da Manhã: Russian Performance Standard Casein Double Chocolate Flavor, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Fifty50 Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Увелка Каша Ячневая, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Алтайская Сказка Крупа Полба, Куриная Грудка Отварная, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Jantar: Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Edite Bibite Арахисовая Паста, Ашан Пармезан Гойя, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Edite Bibite Арахисовая Паста, Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|