Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
|
104,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 110,59g | Prot: 139,57g | Carbs: 25,90g.
Café da Manhã: Organic Valley Organic Brown Eggs (Extra Large), Stater Bros. Deli Style Sharp Cheddar Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Carnation Evaporated Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge. Jantar: Tone's Granulated Garlic, Stater Bros. Deli Style Muenster Cheese, Kirkland Signature Organic Ground Beef Patties, Birds Eye Stir-fry Vegetables. Lanches/Outros: Kirkland Signature Black Forest Ham, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice. mais...
|
|
2974 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Khara_R
|