Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
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64,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Gord: 64,23g | Prot: 127,18g | Carbs: 193,50g.
Café da Manhã: Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Almoço: Sainsbury's Scottish Smoked Salmon, Strawberries, Tesco Blackberries, Brown Sugar, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Kellogg's Rice Crispies, Tesco Blueberries, Ryvita Original Crispbread, Granny Smith Apples. Jantar: Tesco Lamb Steaks, Bisto Gravy Granules, Roasted Potato, Sprouts, Carrots. Lanches/Outros: Prana Cacao and Vanilla, Cadbury Dairy Milk, Maximuscle Promax Restore. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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