Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3620 kcal
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Gord: 88,88g | Prot: 311,00g | Carbs: 394,62g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Peanut Butter, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Marque Repère Riz Long Basmati, Tomates, Oeuf, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons Verts. Jantar: Huile d'Olive, Tomates, Tomates, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Rumsteack, Courgette, Poivrons. Lanches/Outros: Pomme, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette. mais...
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3115 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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