Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
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58,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 48,74g | Prot: 71,60g | Carbs: 125,34g.
Café da Manhã: Окей Клюква Сушеная, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Агуша Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Almoço: Русское Молоко Сметана 30%, Брест Литовск Творог 3%, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Дикий Атлантический Лосось. Jantar: Русское Молоко Сметана 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Marque Repère Crêpes au Fromage, Азбука Вкуса Мякоть из Телятины. Lanches/Outros: Виноград, Vitaland Персики, 4 Сезона Слива без Косточки. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Patins em Linha - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheveva
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