Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
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87,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Gord: 47,28g | Prot: 152,25g | Carbs: 209,57g.
Café da Manhã: Banana, Burro di Arachidi, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Caffè Espresso, Albume d'uovo, Uovo. Almoço: Zucchine, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Jantar: Barilla Sugo Arrabbiata, Flora Riso Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde. Lanches/Outros: Arance. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 27 minutos, Dormir - 4 horas e 23 minutos. mais...
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Ganhando 30,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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