Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
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121,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 63,51g | Prot: 103,17g | Carbs: 121,84g.
Café da Manhã: Pan Blanco, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Verdifresh Ensalada Mil Islas. Jantar: Chips de Tortilla (Bajos en Grasa, Horneados), Gazpacho, Sardinas. Lanches/Outros: Hacendado Jamón York, Queso Cheddar, Bimbo Pan Blanco. mais...
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3024 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fcampins
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