Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Gord: 32,97g | Prot: 63,09g | Carbs: 180,60g.
Café da Manhã: Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сметанин Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almoço: Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Гречка Отварная. Jantar: Вареное Яйцо, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Курага, Чернослив. Lanches/Outros: Ростовские Хлебцы Ржаные, Помидоры, Беринг Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mmmddanon
|