Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Gord: 34,55g | Prot: 132,31g | Carbs: 148,09g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Какао-Порошок, Малина, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,2%, Био Баланс Био Кефирный 0%, Чистая Линия Мацони, Окей Груша Конференс, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Ярмарка Ячневая Крупа. Almoço: Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Чистая Линия Мацони, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Овощное Рагу. Jantar: Магуро Тунец Салатный Натуральный, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Био Баланс Био Кефирный 0%. Lanches/Outros: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Био Баланс Био Кефирный 0%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Чистая Линия Мацони, Окей Груша Конференс. mais...
|
|
1791 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 18 horas, Dormir - 4 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|