Jornal de CrisAlbuquerque, 10 set 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2017
83,7 kg Perdidos até agora: 8,7 kg.    Ainda faltam: 13,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

968 kcal Gord: 59,00g | Prot: 36,68g | Carbs: 77,05g.   Café da Manhã: Herbalife Chá Verde e Chá Preto. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes, Ovo Frito sem Gordura, Alface Americana. Jantar: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Da Colônia Biscoito de Amendoim, Alface Americana, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes. mais...
2048 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 16,1 kg por Semana

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