Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2017
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79,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 73,66g | Prot: 93,97g | Carbs: 90,17g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Charque, Pirão, Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Pão Low Carb (Greenmix), Verde Campo Requeijão Lacfree. Lanches/Outros: First Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Banana Prata, Castanhas de Caju, Melão Amarelo. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Amamentar - 3 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuMaranhao
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