Jornal de zurca268, 10 set 17

Prova gara sodio-
68,1 kg Perdidos até agora: 4,4 kg.    Ainda faltam: 0,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2511 kcal Gord: 54,81g | Prot: 84,02g | Carbs: 412,03g.   Café da Manhã: Auchan 100% Succo di Ananas, Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli, Scotti Gallette di Riso. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Integrale, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Jantar: Schiacciata, Melanzana, Findus Pisellini Primavera, Esselunga Pizza Integrale. Lanches/Outros: Ananas, Fior di Loto Gallette di Grano Khorasan Kamut, Mela, Scotti Gallette di Riso. mais...
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