Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2017
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
854 kcal
|
Gord: 29,99g | Prot: 63,28g | Carbs: 81,94g.
Café da Manhã: Jus de Citron, Prunes, Granola, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature. Almoço: Coraya Le Râpé de la Mer, Oeuf, Huile d'Olive, Courgette, Espadon Cuit. Jantar: Nutriform Chou Rouge Lacto-Fermenté, Mini-Carottes, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Tomates, Concombre (Pelé). Lanches/Outros: Abricots, Prunes. mais...
|
|
1870 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marine.daul
|