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War doch ein Bierchen zu viel gestern Abend. 🍻 Könnte auch langsam mal mit regnen aufhören, wünsche euch allen einen sonnigen Sonntag ☀
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83,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Gord: 120,33g | Prot: 80,72g | Carbs: 208,22g.
Café da Manhã: Vollkornbrötchen, Wolf Thüringer Salami, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Vom Land Imkerhonig, Gekochtes Ei, Tomaten. Almoço: Mucci Sensation Mandel, Edeka Schweineohren, Himbeeren, Elinas Joghurt Griechischer Art Honig. Jantar: Leichter Genuss Geflügelsalat, Le Rustique Camembert Light, Spiegelei, Vollkornbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hähnchen Schnitzel. mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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