Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2017
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72,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Gord: 61,46g | Prot: 60,02g | Carbs: 291,37g.
Café da Manhã: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yurdum Kozlenmis Patlican, Tamek Çilek Reçeli, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Balparmak Apitera Zen, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Poğaça, Susamlı Simit. Jantar: Beyaz Ekmek, Ev Kızartması. Lanches/Outros: Lokum, Çiğköfte Dürüm. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cgtayd
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