Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2017
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124,6 kg
Perdidos até agora: 53,1 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 72,39g | Prot: 117,76g | Carbs: 121,11g.
Café da Manhã: Яйцо (Целое), Ароматы Жизни Масло Льняное, 36 Копеек Молоко 3,2%, Пшенка. Almoço: Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Простоквашино Творог 9%, Мясо Индейки, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Помидоры. Lanches/Outros: Капучино, Банан. mais...
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4409 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de иулию
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