Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2017
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 33,66g | Prot: 60,68g | Carbs: 189,23g.
Café da Manhã: Panco Pão de Forma Premium, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Café, Elegê Leite Desnatado. Almoço: Yoki Farofa Pronta, Beterrabas, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Panco Pão de Forma Premium, Xandô Suco de Laranja, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Lanches/Outros: Suavipan Bolinho de Chocolate, Banana Nanica. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Hidroginástica - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mi2308
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