Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2017
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2549 kcal
|
Gord: 68,94g | Prot: 83,97g | Carbs: 150,38g.
Café da Manhã: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Café, Churros. Almoço: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Vinagre, Cebollas, Tomates Cherry, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Jantar: Aceite de Oliva, Brownie, Ternera, Mejillones al Vapor o Escalfados, Ginebra y Tonica, Santa Ana Patatas Fritas, Vino Tinto de Mesa, Pulpo. mais...
|
|
2874 kcal
|
Exercício:
de Pé - 7 horas, andar - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mexidelaiglesia
|