Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2017
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74,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Gord: 99,51g | Prot: 111,64g | Carbs: 200,63g.
Almoço: Brombeermarmelade, Herta Kochschinken, Feigen, Ochsenherztomate, Hartgekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Jantar: Langnese Viennetta Vanilla, Gemischte Blattsalate, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, McCain 123 Frites, Gutknecht Halbes Brathähnchen. Lanches/Outros: Elstar, Aldi Soft-Nugat, Mayfair Toffees. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Cross Training - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Es läuft ...Herz was willst du mehr. ;)
09 set 17 por membro: Angy0307
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Genau ! ☺ Und ein schönes Wochenende wünsche ich dir 🌞🍃🍄
09 set 17 por membro: FluffyUnicorn84
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Wollte dir nur mal schnell einen schönen Samstag wünschen, liebe Luise! 😘
09 set 17 por membro: B. Margot
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😀Schönes Wochenende liebe Luise👌🙋
09 set 17 por membro: Pavanka
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Liebe Luise, unsere Bayerin, ich wünsche Dir auch ein schönes Wochenende. Herzlichen Gruß vom Loisl!
09 set 17 por membro: Alois007
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Danke Euch, war schon aufregend bis jetzt. Früh zum Schwiegerpapa gerast, der war gestürzt, zum Glück nix Schlimmes, nur Schürfwunden. Mit 80 aber immer so 'ne Sache, ein Sturz... Dann aber den Tag nett verbracht und zu einem Mittelaltermarkt gefahrenit Schatzi, war zwar feuchtes Wetter aber wunderschön! Nun wieder daheim, auf dem warmen Sofa. Am Abend gibt's Pommes und Brathähnchen und Viennetta, nicht gut für den ETB, aber für mich! 💚
09 set 17 por membro: Luise Freiheit
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Öhm. Kommst du hier heute zum Essen?? Hier gibts exakt das gleiche, sogar das Viennetta Eis, weils das im Lagerverkauf für n Euro gab. 😂
09 set 17 por membro: xVax
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09 set 17 por membro: Angy0307
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Boh war das GUT! Hab' trotzdem sogar noch 'ne negative Kalorienbilanz wegen Sport. 😃 So darf das!
09 set 17 por membro: Luise Freiheit
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Ja, bei mir auch, Eis hab ich aber weggelassen, nachdem ich da zwei Schlawiner hatte, denen ich noch extra Pommes klauen musste. 😂
10 set 17 por membro: xVax
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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