Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2017
|
63 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Gord: 58,38g | Prot: 77,53g | Carbs: 113,98g.
Café da Manhã: Рыбные котлеты, Мёд, Авида Кефир 1%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Almoço: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яйцо, Рыбные котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: ПРИНГЛС Чипсы, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Оливки. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Абрикоса, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. mais...
|
|
1805 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Guten Morgen liebe Natashik- super was du geschafft hast das rechte Bild gefällt mir sehr 👍😘😘😘
09 set 17 por membro: ernesto.julian
|
Ernesto, guten morgen 😊 языка, к сожалению, не знаю)))
09 set 17 por membro: natashik432
|
Danke liebe Natashik- für deine Antwort kann leider nicht alles lesen😘😘
09 set 17 por membro: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natashik432
|