Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2017
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54,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 39,99g | Prot: 78,86g | Carbs: 209,11g.
Café da Manhã: Markal Graines de Chia, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Datte, Pruneau Sec, Kiwi. Almoço: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Heinz Coulis de Tomate, Dia Jambon de Parme (Prosciutto Di Parma), Quinoa (Cuit), Auchan Gruyère. Jantar: Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g), Courgette, Cumin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Eau de Robinet, Tomates, Carottes Cuites, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Yoplait Panier de Yoplait 0%. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Estudar - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Hipismo - 1 hora e 8 minutos, de Pé - 3 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 27 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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