Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2017
|
53 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2032 kcal
|
Gord: 109,42g | Prot: 86,87g | Carbs: 180,66g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан, Good Food Инжир Сушеный, Сливочное Масло, Сибирский Кедр Пастила Облепиховая, Плеза Льняная Каша, Ого Отруби Пшеничные, Эвалар Семена Льна, Образ Жизни Конопляная Мука, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Almoço: Орех Пекан, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Морские Водоросли, Кабачок. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Ikea Сливочный Соус, Семга Запеченная. mais...
|
|
1486 kcal
|
Exercício:
Pádel - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anasstasia2017
|