Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2017
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96,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 59,29g | Prot: 58,61g | Carbs: 141,15g.
Café da Manhã: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Майонез, Каравай Хлеб Черный Столовый, Asian Fusion Суп Грибной со Шпинатом и Яйцом. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Карусель Треска под Маринадом. Lanches/Outros: Чай с Лимоном, Сливы, Манго. mais...
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3574 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de akzakd29
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