Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2017
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1761 kcal
|
Gord: 77,62g | Prot: 60,21g | Carbs: 210,54g.
Café da Manhã: Ongebrande Notenmix, Dadel, Havermout, Banaan, Speltmeel Volkoren, Lijnzaad, Ei, Ongebrande Notenmix, Dadel, Havermout, Banaan, Speltmeel Volkoren, Lijnzaad, Ei. Almoço: Président Brie 60+, Speltbrood, Puntpaprika, Body & Fit Pindapasta, Speltbrood. Jantar: Aldi Aardbeienjam, Van Gilse Schenkstroop, Aldi Ontbijtspek, AH Spelt-Tarwe Pannenkoeken, Runder Soepballetjes, Basis Voor Tomatensoep Helder, Soepgroente, Ketjap Manis. Lanches/Outros: Appel. mais...
|
|
2527 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnekeMeeuwesen
|