Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2017
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85,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 94,74g | Prot: 118,90g | Carbs: 31,14g.
Café da Manhã: Serra de Macacu Queijo Curado, Café Expresso, Panini de coco. Almoço: Morangos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Alface Americana, Omelete brócolis. Lanches/Outros: Café Expresso, Ovo Mexido, Serra de Macacu Queijo Curado. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ellenmattos
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