Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2017
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 43,68g | Prot: 94,09g | Carbs: 115,74g.
Café da Manhã: Clight Suco de Uva. Almoço: Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cenouras Cozidas, Molho de Tomate, Tirol Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Molho de Mostarda e Mel, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Clight Suco de Uva, Sashimi de Salmão, Molho Teriyaki, Sushi de Salmão, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas. Lanches/Outros: Chá Gelado Não Adocicado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Clight Suco de Uva, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaluAmeneiros
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