Jornal de Willie Gallacher, 08 set 17

68 kg 21.1 body fat. Happy days
68 kg Perdidos até agora: 18 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1307 kcal Gord: 19,91g | Prot: 18,30g | Carbs: 131,36g.   Almoço: Chicken Sausage, Banana Bread, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Home Fries with Green or Red Peppers and Onions. Jantar: Papaya, Mangos. Lanches/Outros: Bintang Pilsener. mais...
1656 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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