Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2017
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
882 kcal
|
Gord: 55,77g | Prot: 30,58g | Carbs: 64,02g.
Almoço: Pipers Wissington Tomato Crisps, Canderel Tablet, Americano Coffee. Jantar: Egg White, Onions, Appleby's Aldi Breaded Ham (23G)., Appleby's Aldi Honey Cured Chicken (23G)., Morrisons Round Lettuce, Tesco Salad Tomatoes, Spring Onions, Hellmann's Genuine Real Mayonnaise, Tesco Eat Fresh Miniature New Potatoes, Crestwood. Aldi Classic Quiche Lorraine.. mais...
|
|
2940 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 2 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul Myatt
|