Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2017
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Gord: 82,38g | Prot: 123,61g | Carbs: 32,09g.
Café da Manhã: Café Expresso, Serra de Macacu Queijo Curado, Panini Caseiro. Almoço: Omelete brócolis, Morangos, Estrogonofe de Carne. Jantar: Morangos, Quibe Cru, Champignon, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: Amêndoas. mais...
|
|
2471 kcal
|
Exercício:
Corrida/caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ellenmattos
|