Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2017
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82,1 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 49,50g | Prot: 27,25g | Carbs: 107,79g.
Café da Manhã: Lidl Radieschen, Aldi Putenbrustfilet, K-Classic Geflügelsalami, Brandt Zwieback, Äpfel, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Lätta Halbfettmargarine, Radieschen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Almoço: American Style Coleslaw Salad, Golden Sun Parboiled Reis. Lanches/Outros: Oreo Keks, Donuts mit Schokoladenglasur. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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