Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2017
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Gord: 80,11g | Prot: 87,88g | Carbs: 215,06g.
Café da Manhã: Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş). Almoço: Tarhana Çorbası. Jantar: Dana Etinden Yapılan Köfte. Lanches/Outros: Vanilyalı Dondurma, Tadım Çekirdek, Çerezya Tuzlu Fıstık, Pepsi Kola, Kavun (Kokulu Kavun), Armut, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas e 43 minutos. mais...
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Ganhando 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de güveygelin
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