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06 set 17
Jornal de HNB, 06 set 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
78,5 kg
Perdidos até agora:
19,5 kg
.
Ainda faltam:
10,5 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 setembro 2017:
306 kcal
Gord: 4,67g | Prot: 9,09g | Carbs: 56,69g.
Almoço:
Salattasche.
mais...
2654 kcal
Exercício:
Cross Training - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 1,2 kg por Semana
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