Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
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66,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Gord: 138,19g | Prot: 112,55g | Carbs: 36,49g.
Café da Manhã: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Nestlé Creme de Leite, Café, Ovo Frito. Almoço: Cebolas, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Refogada. Jantar: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Kefir de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Nestlé Creme de Leite. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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