Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
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71,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 94,75g | Prot: 94,69g | Carbs: 16,72g.
Café da Manhã: IFA Eliges Queso Cheddar Lonchas, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Café Descafeinado, Larsa Manteiga Tradicional. Almoço: Café Descafeinado, Danone Yogur Savia de Soja, Ordesa Aceite Acalorico, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hacendado Aceitunas Manzanilla Rellenas de Anchoa, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde. Jantar: Entrepinares Queso de Oveja, Argal Bacon de Pavo Gourmet Oliving, IFA Eliges Queso Cheddar Lonchas, Torre de Nuñez Panceta Curada, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. Lanches/Outros: Café Descafeinado. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LCAB77
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