Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 35,06g | Prot: 28,27g | Carbs: 141,46g.
Café da Manhã: Kruidenthee (Anders dan Kamille). Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gemengd Volkoren Brood. Jantar: Vanille Ijs, AH Sushiwrap, Maki Avocado, Maki Komkommer, SPA Rood. Lanches/Outros: Water, Bolletje Goed Bezig Havermoutreep Naturel, AH Mini Eclairs Banaan. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Remo - 11 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 29 minutos, Descansar - 22 horas e 37 minutos, Dormir - 1 minuto. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnouschkaB30
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