Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
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58,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 51,92g | Prot: 104,15g | Carbs: 181,96g.
Café da Manhã: Шоколад, Окей Яблоки, Олейна Подсолнечное Масло, Август Пшеничная Мука Цельнозерновая, Август Ржаная Мука, Кофе, Asda Dutch Gouda Cheese, Asda Dutch Gouda Cheese. Almoço: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Окей Яблоко, Fish House Филе Трески, Брокколи, 4 Сезона Слива без Косточки. Jantar: Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Дыня, Окей Яблоки, Яйцо. Lanches/Outros: Шоколад, Asda Dutch Gouda Cheese, Дыня. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 25 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheveva
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