Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
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82,9 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Gord: 51,85g | Prot: 25,02g | Carbs: 91,94g.
Café da Manhã: Aldi Bergkäse, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Radieschen, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Äpfel. Almoço: Golden Sun Parboiled Reis, American Style Coleslaw Salad. Lanches/Outros: Oreo Keks, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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