Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
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86,1 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2306 kcal
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Gord: 76,59g | Prot: 175,55g | Carbs: 234,35g.
Café da Manhã: Pompelmo, Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Pomodori, Lattuga, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Melanzana, Caffè Espresso. Jantar: Alpina Fiocchi di Latte, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Barilla Sugo Arrabbiata, Flora Riso Integrale. Lanches/Outros: Myprotein Hard Gainer Extreme, Caffè Espresso. mais...
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3206 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Banho - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 8 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 42 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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