Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
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65,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Gord: 37,00g | Prot: 62,36g | Carbs: 81,26g.
Café da Manhã: Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Almoço: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Плов со Свининой. Jantar: Обычный Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой. Lanches/Outros: Вода. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, интервальный бег - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lekastra
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