Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2017
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81,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 52,69g | Prot: 58,71g | Carbs: 168,28g.
Café da Manhã: Tè (Infuso, Decaffeinato), Kellogg's Rice Krispies, Muller Crema di Yogurt Bianco, Prugne. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Gamberetti Boreali Surgelati, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Jantar: Patate al Forno, Carpaccio di Manzo. Lanches/Outros: Ventura Noci Sgusciate, Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cla_22
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